Nos choix dépendent d’un processus neuro-psycho-physiologique complexe. Beaucoup de facteurs peuvent perturber cette mécanique…nous amenant à faire de mauvais choix. 
Ce livre vous fournira des outils concrets, dans 3 contextes de décision : les choix simples du quotidien, les choix plus complexes qui impliquent des changements, et enfin les situations de conflits.
Vous hésitez souvent, repoussez sans cesse la prise de décision ou, au contraire, vous décidez de façon impulsive ? Découvrez enfin comment prendre les bonnes décisions au bon moment.
Depuis le choix d’un plat au restaurant jusqu’aux résolutions les plus cruciales de notre vie, nous sommes tous contraints de prendre des décisions. Or décider n’est pas qu’une question de volonté : nos choix sont aussi le résultat de processus inconscients et complexes, qui peuvent devenir de véritables pièges pour un grand nombre d’entre nous.
Dans ce nouveau livre, la neuropsychologue Cathy Assenheim vous aidera en vous livrant :
des clés pour comprendre comment votre cerveau prend des décisions ;
des moyens d’identifier vos vrais besoins et d’éviter les pièges (biais cognitifs, émotions fortes) qui vous empêchent de faire des choix éclairés ;
7 outils simples et efficaces, pour les choix simples comme pour les décisions importantes.
Suivez sa méthode pas à pas pour prendre enfin des décisions qui soient les vôtres, qui répondent à vos besoins profonds et qui s’accordent avec vos valeurs.
L’AUTEURE
Cathy Assenheim est psychologue clinicienne, spécialisée en neuropsychologie. Depuis toujours, elle est passionnée par l’étude du cerveau et de son influence sur les comportements mais également sur la biologie du corps.
Au fil des années, elle a particulièrement étudié la réaction de stress dans tous ses états et ses conséquences que sont l’anxiété, la fatigue chronique, les troubles du sommeil, le surpoids émotionnel et plus globalement le burnout. Elle s’est également spécialisée sur les fonctionnements "hyper" (haut potentiel et hypersensibilité) qui sont des candidats types à toutes ces affections. Son approche est intégrative, dans la prise en charge globale de la personne.
Depuis 15 ans, elle consulte et titre privé en Belgique et anime régulièrement des conférences et des formations sur ses domaines de spécialités.